Contenidos

Los contenidos con los que se trabajará, según los objetivos establecidos, son los siguientes:

CONCEPTUALES

• Definición de la actitud postural.
• Características de la actitud postural correcta en posición sentado y tumbado.
• Pautas de actitud postural recomendables en los transportes y cargas.
• Definición de qué es una buena respiración y parámetros que deben seguirse en situaciones de bipedestación, posición sentado y tumbado, cargas y transportes.
• Normas para tomar una la elección de una postura idónea en el uso del ordenador.
• Conocimiento de las principales lesiones derivadas de una mala actitud postural.
• Los hábitos de vida saludable y deportiva, y salud laboral.
• Educación para la utilización responsable del tiempo libre y de ocio.
• Formación para la utilización de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación.

PROCEDIMENTALES

• Adquisición de una postura idónea en posición de bipedestación y sentado.
• Toma de una postura no perjudicial en cargas y transporte.
• Mantenimiento de una postura correcta en el uso del ordenador.
• Cómo respirar en estado de bipedestación, posición sentado y tumbado, cargas y transportes.
• Identificación entre buenos y malos hábitos posturales.

ACTITUDINALES

• Valoración de la importancia de interiorizar una buena actitud postural.
• Concienciación de los peligros que provoca una mala postura.
• Apreciación de los aspectos positivos que conlleva mantener unos adecuados hábitos posturales a lo largo de toda la vida.